Systemische oefeningen met de natuur
Heb je moeite om echt contact te maken met je lichaam en te voelen wat er in je omgaat? Voel je je vaak afwezig of heb je moeite om echt aanwezig te zijn in het moment?
Tijdens een rustige wandeling in het bos nemen we de tijd om weer in verbinding te komen met onszelf. We doen systemische oefeningen die helpen om uit je hoofd te komen. Door de diepe stilte en kracht van het bos, kun je je bewustzijn versterken en beter voelen wat je lichaam je te vertellen heeft.
Hierbij de mogelijkheid om spanning en stress vrij te laten en je energie weer te laten stromen. Je zult merken hoe eenvoudig het kan zijn om in harmonie met jezelf en je omgeving te zijn.
Praktische informatie:
Neem het volgende mee:
– een eigen fles water;
– extra kleding, we blijven vaak stilstaan en zorgt mogelijk voor verkoeling met name in de schaduw.
Prijs: 27,- incl btw
Tijd: 9.30 uur op woensdagen
Locatie: in het Kralingse bos (zie agenda)